Trening

Diskoskaster Even Hem Bolle (16) drømmer om landslaget

Benedicte (33) fra Vestby gir sine beste tips for en aktiv sommer: – Man kommer langt med et par joggesko

Maria (27) holdt seg unna alle tips og triks da hun var gravid: – Jeg veide 100 kg da jeg fødte

Etter det tredje barnet bestemte 38-åringen seg. Slik har hun endret vanene

Disse enkle grepene gir umiddelbart bedre energi på hjemmekontoret

Liv (52) gikk ned 20 kilo på fire måneder: – Det var etterpå at det virkelig arbeidet startet

Forskere: Dette er den beste styrkeøvelsen

Tove (36) kjemper en daglig kamp mot smertene: – Det er lett å miste motivasjonen

Hanne (38) var overvektig småbarnsmor. Nå løfter hun 150 kilo: – Det viser seg at jeg liker litt hårete mål

Vokser stort og har folk på venteliste: – Må klype oss i armen

Henrik (50) brukte 17 måneder på å løpe og gå alle gatene i Oslo. Dette er hans ti favorittgater

Linn Jeanett (24) er åpen om nok et tøft år: – Du begynner å spørre deg selv hvorfor du i det hele tatt gidder

På under ett år måtte Linn (24) stenge tre ganger: – Jeg skal ikke stenge igjen!

Hanne prøvde alt for å gå ned i vekt, men ga nesten opp på 95 kilo. Så oppdaget hun problemet

Magnus (26) frykter å trene seg i hjel: – Jeg har innsett at dette ikke er noe liv

Se hvem som deltok på Grevlingløpet

Vigdis og Robert har fått et nytt liv med trening – det gleder Vestby-fastlege Christian (43)

Beate (25) lever for å motivere andre – dette er hennes beste tips for å komme i gang med treningen

Har du planer om å begynne å trene igjen i høst? Da bør du lese dette først

Gina (29) har gått ned 35 kilo: – Følger helt «basic» regler

Jeg testet intervalltreningen «4x4» i fire uker – dette skjedde med kroppen

Vestbysjef med opprykk – nå blir Marius Norgessjef for 26 avdelinger

Redd noen skal skade seg: – Vi elsker at folk vil trene, men ikke kom hit og skad dere

Over 40? Slik bør du trene

Da Roger møtte Kristin, fikk han motivasjonen han trengte: – Ekstra moro å finne veien tilbake sammen med kjæresten

Gjenåpnet treningssenter i nye lokaler i Son: – Gøy med nye apparater

Siw (28) har gått ned 40 kilo – kuttet særlig én ting fra kostholdet

Håkon (26) har 25 par løpesko – og topper løpelistene i Vestby

12-åringer fra Son med gåbragd – gikk i 11 timer

Stål (46) har laget sin egen «mancave» – sykler mot resten av verden fra garasjen i Vestby

Kondishuset utvider og flytter treningssenteret midt under pandemien: – Vil nå 1000 medlemmer

Ulik praksis på treningssentrene om hvem som får komme på trening

Stian (42) og Thomas (40) havnet på sykehus etter tung trening: – Dette kunne gått ille

Vestbyfolk er glad for å få gruppetimene tilbake: – Påvirket meg psykisk å ikke kunne trene her

Da Tone (48) ble utbrent var det en sen 40-årskrise som hjalp henne på beina igjen

Grete gledet flest i 2020: – Jeg får helt gåsehud, jeg!

Christina (46) i Son: – Pulsen stiger på jobb hver dag

Lill Therese (28) vil sette kvinnehelse i fokus – oppretter nytt tilbud

Trener aktive eldre: – Mange er sprekere enn folk i 30-åra

Vestbys første utendørs treningsanlegg åpnet i helgen

Se Vestby bootcamp teste ut det nye anlegget på Risil

Lokale treningssentre oppfordrer til frivillig karantene

Se hvem som var på utetrening i Vestby

Rune (44) ble delvis lam – nå knuser han nesten alle i trimkonkurransen: – Jeg har fått tilbake livet mitt

Arrangerte mini-versjon av 71 grader Nord

Treningssentrene er åpne igjen: – Euforisk stemning

Einar (44) tok fatt på et løp trolig ingen har gjort før ham: – Bedre å gjøre dette enn å daue på sofaen

Inviterer til gratis hundetrening

Slik ser det ut når treningssentrene har flyttet utendørs

Tøff start for nyåpnede Gym 1540 – nå flytter de all trening online